今季跑了3個半馬賽, 香港渣馬是最尾的一個. 用成績來說不是最好, 而且比上年還差了. 原本想著這個主場半馬會是破自己PB的最好時機, 可惜事與願違出來的時間強差人意, 比預期的差很多.
自己檢討過後, 發現在開始的3,4公里實在跑得太慢, 接近7分的配速, 間接拖累了整體時間. 其實本身的策略也是起初慢一點, 以貯備能量在最後衝刺用. 因過往的賽事也是在最後1,2公里沒能力再爆起來, 所以今次用留前鬥後的策略. 可惜, 雖然開頭跑得慢, 但尾段也是爆不起來, 唯一欣慰是中途沒有慢步行情況, 整程仍是堅持以跑來完成, 比上年的慢行了數段為好. 但奇怪是成績比上年還慢了7分鐘, 綜觀是開頭確實太慢, 應該保持在6分左右配速比較好, 人多塞路其實也是導致慢的原因.
雖然今季也不能跑在2小時以內, 幸好廣州半馬亦跑了PB 2小時3分, 算是感覺尚好吧. 但目標的2小時內, 何時才能做到呢? 年紀隨著年月增長, 體能正在下降, 莫非真的遙不可及.
