還記得年初參加元旦冬泳時，說過希望在新一年裡, 在人生道路上體驗更多感受更多。
果然，今年除了體驗了露營外，周日便要跑人生第一次的越野馬拉松。
行山對我來説雖已是駕輕就熟，可是連10公里賽也沒跑過的我，一參與便是越野半馬，自己也覺得會不會膽子大了點？能否應付得來？
既然名都報了，唯有踏實去面對，勤于練習是最好的方法。過往對跑步是提不起勁，總是覺得對膝蓋有很大傷害。所以在剛開始練習時都小心翼翼，以慢跑爲主，量亦不會多，只跑4公里。起初只是跑田徑場，到后來才到郊野練習山跑。現在可説是已習慣了跑步感覺，一口氣跑上10公里應能應付。配速方面也有所提升，從以前只要求平均6分，到現在希望能在5分30内完成，這一切都是在兩個月内發生。
跑步這項我今年才接觸的運動，現在看起來像有點進步。但運動總是有這樣規律，初接觸進步過後便有機會停滯不前，最終更甚或許會放棄，希望這情況不會發生在我身上。比賽會在來緊周日舉行，昨天在沙田城門河練了10公里，感覺良好，因跑完后有繼續想跑的衝動。這星期會多練一課，以輕鬆爲主，重要是保持狀態，不要讓想跑的心情溜走。
昨天在城門河練習的數據
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個多月來所練習跑步的資料
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