日期：2023-05-26

天氣炎熱，最好就是到海灘消暑。

香港沙灘第一選擇必是西貢的泳灘，特別是要坐船才去到的。

三星灣是我極力推薦，水清沙幼兼遠離煩囂，是悠閒渡過炎夏假期的首選。

 

日期：2023-05-06 清水灣

清水灣鍛煉。

日期：2023-05-05  天水圍運動場慢跑。

第15屆五一水上安全長途泳

日期：2023-5-1  勞動節

事隔4年再次參與五一長泳，今次游1500米距離。

雖已是初夏，但海水仍是冰冷。

落海後，奮勇有了一段，讓身體適應後，便可慢慢享受游海樂趣。